巻き爪/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

外反母趾・足のむくみ/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

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Heart Full(ハートフル)
東京都文京区白山5-31-20
コート白山1F
TEL&FAX 03-3868-3100 footcare@heartfull-tokyo.com

営業時間
平日 12:00〜21:30
土日祭 11:00〜21:30
※最終受付は21:00と
させていただきます。

<定休日>
毎週火曜日ほか月に2日の
不定休をいただきます。
>>サロンまでの地図はこちら
靴と歩き方が根本原因!巻き爪
巻き爪とは

爪の端が指の肉に食い込むくらい巻いてくること。
ひどくなると出血したり菌が入り膿みがでてひどい痛みを伴うこともあります。
先天性の場合もありますが、ほとんどは後天的に発症します。


巻き爪とは■原因
・合わない靴
・サポート力の強いストッキングなどの圧迫によるもの

・歩き癖による爪と靴が当たる
・爪の乾燥
・深爪
・爪の汚れ・異物


先の細い靴を履いていると、靴にあたって圧迫される割合が高く
何千歩も歩くたびに爪の角が靴に当たり巻いてくるのです。
また、ゆるい靴を履いていても、靴の中で足がすべり結果として
靴にあたるので巻き爪の原因になります。


それから、歩き方にも大きな問題がある場合が多いです。
普段の歩き方で親指に体重をかけるような癖がある場合です。


見落としがちなのが爪の切り方。
切りすぎることで爪の角が指の肉に食い込みやすくなります。
痛いからといって角を落とすことはやめましょう。


■Heart Fullでできる改善法
巻き爪のケアというと一般的にはワイヤーやプレートなどを使用して
巻いている爪を元に戻そうとする技術が知られていると思います。


タコと同じで、どんなにキレイに爪を戻しても、巻き爪になる根本原因の改善が
そのままであればまた巻いてきてしまいます。


Heart Fullでは根本原因を改善する「自然療法」と今痛くてつらい巻き爪の
「痛みをとる」技術をお客様に合わせてご提供しています。


大切なことは痛みをとりながら「根本原因を改善するケア」を
並行させること
だと考えます。

 

1 今痛くてつらい巻き爪は、爪のケアで楽にする。

今痛くて歩くのも大変だという方は、まずは痛みを取り除くところからのケアが必須です。
歩き方が・・靴が・・・という以前の問題になるからです。


< サロンでのケアは?>
爪の状況によっては爪の栄養剤・爪きり・ヤスリかけで痛みをとれる場合もあります。
・爪の切り方・ヤスリのかけ方などをお教えしています。

・靴選びの見直し、靴の調整をする→ >>インソール作成 >>靴診断

2 再発しないように根本原因を改善する。

いくら巻き爪自体を整えても、痛みが取れても 根本原因である靴選びや歩き癖などを
改善しないとまた爪は巻いてきます。
ここに気づくことがとても大切なことです。

Heart Fullでは常に「根本原因をみつけ改善する」ことの大切さをお伝えし
実践していきます。


< サロンでのケアは?>
・靴選びの見直し、靴の調整をする→ >>インソール作成 >>靴診断
・歩き癖を改善し正しい歩き方をサポートする→>>マンツーマンウォーキングレッスン
・正しい姿勢で歩けるように指導する

■大切なセルフケア
・深爪をしない正しい爪の切り方を実践する
・ヤスリのかけ方を覚えて実践する
・正しい歩き方を覚える
・正しい靴の履き方を覚える

正しい姿勢については
毎月開催の「美しい正しい姿勢と歩き方の基礎講座」でお教えしています。

セルフケアメルマガで毎日のケアを応援しています。


オーダーメイドコース

巻き爪の原因は「足の問題」「靴の問題」「歩き方の問題」が絡み合っていることが
ほとんどです。根本から改善するためにはトータルでケアすることが必要です。

サロンメニューの中からお客様にあう技術をチョイスしてオーダーメイドコースを作ります。
まずは集中3ヶ月でマイナス要素を改善し、足とカラダを楽にしていきます。

まずはご相談ください
TEL 03-3868−3100
(受付時間11:00〜20:00)
E-mail footcare@heartfull-tokyo.com

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