靴/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

外反母趾・足のむくみ/東京都文京区白山/フットケアサロンハートフル

ボディプラス8月号
「人に言えない足の悩みを
解決する魅せ足作り」
監修しました。
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月間 セラピスト
セラピスト4月号に
掲載されました

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8/10(水)テレビ東京
「ものスタMOVE」に
紹介されました!

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シンデレラインソール誕生♪

履けない靴だとわかって
いるけど捨てられない!
痛くてはけなかった
靴が履けるように
なったら良いなと
思っている方へ!

履ける靴に変身させます♪

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Heart Full(ハートフル)

ただいま事業拡大のため
フリーで活動しております。

個人的に脚の悩み等について
ご相談はお受けできます。
ご希望の方は

footcare@heartfull-tokyo.com


までご連絡ください。
「靴」が足のトラブルの原因になっている?
靴のお悩みとは

何気なく履いている靴ですが、ほとんどの方が靴が合わなくて足が痛くなった経験が
あると思います。
靴のお悩みとは日本人がよく靴を履くようになったのは戦後です。
欧米に比べてまだまだ靴の歴史は浅いのです。

ところで・・・


足に合わない靴を履いていたら 足が痛くなりませんか?
がまんしてはいていたら 足や腰が疲れてきませんか?

足のトラブルの原因を探っていくと、履いている「靴」が関係していることが多いです。


靴は歩くために必要な道具です。
ですが、自分の足に合った靴選びを教えてもらった経験はほとんどないと思います。

靴選びについて話す時によくたとえるのが、メガネ。

見るための道具です。メガネは医者の検査と処方箋によって視力にあったものを選びます。
度数の合わないメガネは作りませんよね。


靴はどうでしょうか。


合わない靴を履いたら足が痛くなるとわかっているのに
自分の足に合った靴はどういうものかを知らないでいるのです。
痛いのをがまんして履いている場合が多いのです。

靴屋さんでもサイズを計って足に合うまでフィッティングをしてくれるということは
ほとんどありません。

気に入ったものを自分の判断で購入しています。

なんとなく選び購入した結果どうでしょうか。。。
足にぴったり!という靴に出会える確立はどのくらいですか?

10足購入したら1足あれば良いほうではないでしょうか。


そのくらい靴選びはアバウトなのです。

また、足は両足とも同じ大きさや形ではありませんので既製品の靴が
足に合うことのほうが少ないのです。

■合わない靴をはいていると・・・
足に合っていない靴を履いていると 

足が痛くなり、かばって歩くために変な歩き方になります。
1日くらいならともかく、毎日何千歩も歩いている間に

・カラダに負担のかかる歩き癖
・足指の変形(外反母趾・ハンマートゥ・内反小趾など)
・骨格のゆがみ(O脚・腰痛など)
・タコ・ウオノメ

などのトラブルが発生してきます。

■Heart Fullでできる改善法

1 まずは「足の大きさをしっかり知ること」からスタートです。

ご自分の足のサイズがわからずに足にぴったりとした靴が見つかるわけがないからです。

・正しい足のサイズと靴のサイズを知る→>>初回フットチェック
・足にとって構造の良い靴の選び方をお教えします→>>靴診断

2 靴選びがわかったところで

靴の中敷に部分インソールを使って調整していきます→>>インソール作成

・足の弱点をサポート(アーチの低下)
・衝撃から足を守る(タコ・ウオノメのケア)
・歩き癖の矯正

その他、希望によっては足に合う靴を購入できる靴屋をご紹介します。
※サロンでは靴の一歩堂と技術提携しております。

<靴選びにまつわる想い>

私は足の幅が細いので、市販されている靴のほとんどが合いません。
どんな靴が自分に合う靴なのか、感覚すらわかりませんでした。

自分の靴にインソールをいれて調整することはできますが
土台の靴選びにとても困ったのです。

そんな時、靴の一歩堂さんと知り合い、
自分の足に合う靴がどういうものなのかをカラダで感じることができました!

その時の喜びと言ったら・・今までのつかえが取れた気分でした♪

ご縁で数ヶ月の研修もさせていただき、靴屋でのフィッティング術も学ぶことができました。


「自分の足のサイズになるべく近い靴をさがすこと」

これが靴のトラブルを避ける一番の近道です。

サロンでは「ぴったりの靴」とはどんな感じなのかを知ってもらうことの重要性を感じており
靴選びに困っている方には「靴の一歩堂」をご紹介させていただいております。

また、ブログでも「自分でできる靴選びの方法」をお伝えしています。

合わない靴でお悩みの方はまずは足の大きさをしっかり知るところからはじめましょう。

初回フットチェック初回フットチェックまずはご自分の足のお悩みの原因を見つけましょう。

姿勢ソフトによるカラダのバランスチェック→フットプリント→足の採寸・触診→ 骨格のゆがみチェック→歩き方チェック→カウンセリング



まずは紹介フットチェック!
TEL 03-3868−3100
(受付時間11:00〜20:00)
E-mail footcare@heartfull-tokyo.com

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